Über mich

Mein Name ist Sabine Schreiner, Jahrgang 1971. Ich bin verheiratet, habe zwei Kinder und bin im Münchner Norden zu Hause.

Mein Weg zu den asiatischen Bewegungskünsten begann 1991 mit der Faszination für Taiji Chan. Es begleitete mich durch mein Jura-Studium und ließ mich auch in schwierigen Situationen die innere Ruhe bewahren.
Mit der Geburt meines ersten Kindes fand ich den Weg zum Kinder-Qigong und zum Erwachsenen-Qigong, den ich stetig bis zur Ausbilderin beschritt.
Auf meiner Arbeitsstelle als Juristin unterrichtete ich Kolleginnen und Kollegen im Business-Qigong.
Mit der Schwangerschaft meines zweiten Kindes konnte ich auch endlich die Wirkung von Schwangeren- und Geburts-Qigong selbst erproben.
Obwohl ich zunächst dem Chan Mi Gong, das meine Meisterin immer wieder mit uns praktizierte, nichts abgewinnen konnte, erfuhr ich doch nach beharrlichem Üben die besonderen Qualitäten dieser intensiven buddhistischen Bewegungskunst. Sie ließ mich die energetische und vor allem spirituelle Wirkung erleben.
Da mir der deutsche Wald sehr am Herzen liegt und ich die entschleunigende Wirkung des Shinrin Yoku (Waldbaden) selbst erleben durfte, lag es für mich nah, auch eine Ausbildung im Waldbaden zu absolvieren und mit Qigong zu verbinden.

Sabine Schreiner - über mich

Ausbildungen

  • 1998   Juristischen Examen, Zulassung als Rechtsanwältin
  • 2002   Ausbildung zur Taiji Chan Übungsleiterin
  • 2009   Ausbildung zur Kursleiterin für Qigong mit Kindern und Jugendlichen
  • 2010   Ausbildung zur Kursleiterin für Qigong für Erwachsene
  • 2013   Fernlehrgang Erziehungsberatung, Fernakademie Klett
  • 2014   Ausbildung zur Qigong-Lehrerin
  • 2015   Ausbildung zur Chan Mi Gong Kursleiterin
  • 2016   Ausbildung zum Trainer C Breitensport, Gymnastik-Rhythmus-Tanz
  • 2016   Ausbildung zur Ausbilderin Qigong
  • 2018   Ausbildung zur Chan Mi Gong-Lehrerin
  • 2021   Fortbildung zur Kursleiterin im Waldbaden

 

Mitglied bei

Berufliche Laufbahn

  • 2001 – 2021 Justiziarin bei einer Körperschaft des öffentlichen Rechts
  • 2004 – 2024 Mitglied des Prüfungsausschusses II der HWK für München und Oberbayern
    (Prüfungen zum Nachweis der berufs- und arbeitspädagogischen
    Qualifikationen)
  • seit 2007 Mitglied der Deutschen Qigong Gesellschaft
  • seit 2012 Gütesiegelträgerin des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan
  • seit 2012 wöchentliches Unterrichten von Qigong im Erwachsenenbereich
  • seit 2016 wöchentliches Unterrichten von Qigong im Kinderbereich
  • seit 2016 Kursleiterin im Ausbildungswesen im Bereich Kinder-Qigong, Qigongweg –
    Ausbildungs- und Forschungsinstitut für Qigong und Chan Mi Gong
  • seit 2017 Zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)
  • 2018-2019 Vorstandsmitglied des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan
  • seit 2021 zertifizierte Ausbilderin für Qigong nach Qigongweg
  • 2022 – 2024 geschäftsführender Vorstand von Yoga und Gesundheit e. V. (Yoga – Qigong – Feldenkrais)
  • seit 2022 anerkannte Ausbilderin für Qigong des Deutschen Dachverbandes für Qigong und Taijiquan e. V.
  • seit März 2023 erste Vorsitzende der Chan Mi Gong Gesellschaft e. V.

Lehrer und Ausbilder

  • Berta Müller
  • Dr. Brigitta Bach
  • Brigitte Tischer
  • Dieter Mayer
  • Evelyn Beham
  • Horst Hofmann
  • Prof. Jianguo Sun
  • Johannes Lenzenhofer
  • Jürgen Kuhn
  • Liane Schoeffer-Happ
  • Prof. Liu Ya Fei
  • Dr. Martina Darga
  • Sigrun Hoffmann
  • Weihong Yang
  • Meister Zhi Chang Li
  • Dr. Zuzana Sebkova-Thaller
Sabine Schreiner - Lehrer

Übungsreihen, die ich unterrichte

Sabine Schreiner Qigong

QIGONG

  • Die Mystische Kriegerin nach Master Wu
  • Cosmic Orbit nach Master Wu
  • Die 8 Brokate
  • Dantian-Übungsreihe
  • Die 18 harmonischen Übungen
  • Die Meridian-Dehnübungen (Daoyin-Qigong)
  • Der 5 Organe Zyklus
  • Die 5-Elemente Form nach Al Huang
  • Qigong Gehen nach Prof. Cong Yongchun
  • Klopfübungen nach Liu Yafei
  • Nei Yang Gong – innennährendes Qigong
  • Die 6 heilenden Laute
  • Nierenschritt
  • Vereinigung von Yin und Yang mit Gegenbauchatmung nach Meister Li
  • Zhan-Zhuan Gong (Standübungen)
  • Stilles Qigong (u. a. Ming Xin Fa, Qi-Schutzschild der 5 Elemente, Energiemeditation, die 5 Qis kehren zu ihrem Ursprung zurück, die inneren Dreiecke, die 6 Linien)

Für Fortgeschrittene:

  • Himmel und Erde verbinden
  • Die 10 Meditationen vom Berg Wu Dang

Einzelübungen – Qigong

  • Der schwimmende Drache
  • Die Meisterübung
  • Die Übung vom Ursprung des Lichts
  • Kleiner und großer Energiekreislauf
  • Die Atemblume
  • 9-fache körperliche Entspannung nach Meister Li
Sabine Schreiner Chan Mi Gong

Chan Mi Gong

  • Basisübungen
  • Hui Gong – Weisheitsübung
  • Jiao Zheng Shi Li Fa – Augenübung
  • Pai Sheng Gong Fa – Übung zur Senkung des Bluthochdrucks
  • Ying Yang He Xi Fa – Methode zur Harmonisierung von Ying und Yang
  • Tu Na Xi Fa – Übungen zur Qi Aufnahme und Abgabe
  • Xi Xin Fa
  • Ming Xin Fa – Mehtode zur Erleuchtung des Herzens
  • Ren Bu
Sabine Schreiner Taiji Chan

Taiji Chan

  • Lange Yang Form nach Meister P. Yang Pai-Te (80 Bilder)
  • Tuishu (Partnerübungen Taiji)
  • Tanz der 5 Elemente (Taiji – Qigong)
Sabine Schreiner Shinrin Yoku

Shinrin Yoku

  • Übungen für alle Sinne (fühlen, riechen, sehen, hören und schmecken)
  • Gehübungen
  • Übungen zur Langsamkeit
  • Meditationen
  • Atemübungen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Kreatives (Land Art,  Mandalas)
  • Augen – Qigong
  • ausgewählte Qigong-Übungen